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📋 赛事摘要
【比赛分析】
6月10日晚，十五运会足球项目女子16岁以下组比赛（U16女足赛）决赛在天河中心体育场打响。经过80分钟激战，上海队凭借第75分钟的点球制胜，以1比0战胜东道主广东队成功夺冠，获得了本届全运会首个竞体项目的金牌，广东队获得银牌。
广东队和上海队被看作本届全运会U16女足赛事两大夺冠热门。本场比赛也吸引了20186名球迷进入天河体育中心体育场观赛，创造了该年龄段国内女足赛事的最高上座纪录。
上海队主教练王慧丽则表示：“今晚两队的实力非常接近，我们只是在运气稍微好些，把握机会上略胜一筹，当然大家共同呈现了一场非常精彩的比赛。在这个年龄段，能有这样的高强度、高对抗的比赛，我觉得是不容易的，对中国女足未来梯队建设非常积极。更令我感动的是，今天这场比赛有2万多名观众进场观看，在这个年龄段的女足比赛当中确实并不多见。我认为对孩子们未来的成长能起到非常积极的作用。”
广东队和上海队各自在上下半场获得点球，但两个点球，不同的结果，运气确实没有站在广东队这边。广东队主教练李映静表示：“我们拼尽了全力，孩子们在决赛中还是挺放得开的，基本上是在享受比赛，结束以后孩子们确实觉得这场比赛不应该输，觉得是最大的遗憾，所以也是一直在哭，觉得不甘心，因为上半场的整个场面，占据控球优势，孩子们觉得压着对手踢，但两个点球，不同的结果，确实是挺遗憾的。当然，竞技体育胜负很正常，接下来时间我们教练组会跟队员进行好好调整，然后重新回到我们的赛道上。”
陈沁瑜的替补出场很快收到了效果，第33分钟，广东队前场发出界外球到上海队大禁区前沿，陈沁瑜得球后启动突入禁区被对手绊倒，当值主裁判顾春含吹罚点球，但刘钰可主罚的点球角度太正被上海门将白水灵稳稳抱住。半场战罢，广东队与上海队以0比0战平。
广东队17号欧阳荣馨赛后说：“这场决赛我们期待了很久，最后没有拿下很遗憾，就觉得差一点点就能赢，还差点运气。最大的收获是意志力，比赛最需要意志力了，今天受伤后还是想坚持的，后面是实在痛得不行才被替换。”
对于广东队的队员们来讲，在上半场占据优势，并有进球机会的情况下最后未能取胜夺冠确实很遗憾。
比赛结束之后，广东省体育局副厅级干部雷检军来到广东队队员身边，感谢姑娘们的辛苦付出，“大家非常拼，获得银牌你们也是最棒的！”他说。
伤停补时阶段，叶欣怡角球开出，孙坍桐头球稍稍高出，广东队错失良机。全场5分钟伤停补时结束，最终上海队以1比0取胜广东队，夺得本届全运会首个竞体项目的金牌。
12天6战的高强度赛程，对于女足小花们都是不小考验。但东道主广东队仍排出了和上一轮完全一样的首发阵容，上海队方面也仅用余诗伟替换了葛敏。第10分钟，广东队一脚远射令上海队门将白水灵扑救脱手，前锋温紫怡抢点几乎得手。第23分钟，广东队采取和上轮一样的换人战术，再次用此前的绝对主力射手陈沁瑜替换了温紫怡。
上半场扑出关键点球，帮助球队成功摘金的上海队门将白水灵被评为了决赛的最佳球员，赛后她同意肯定了对手的表现，“今晚我们对比赛很满意，为夺冠的结果感到高兴，广东队的表现非常棒，虽然没有拿到金牌，但给我们制造了很大的压力。”
易边再战，上海队教练员团队成员、前中国女足主教练马良行站到了场边指挥比赛，上海队也明显加大进攻和逼抢的力度，广东队防线险情频出。易边再战，第74分钟，成宛迪突入禁区一脚劲射被广东队门将李欣芝挡出底线；1分钟后，利用这次角球机会，上海队发动二次进攻，蔡鑫林突入禁区被杨睿雪放倒，上海队赢得点球，成宛迪操刀命中。
广东队队长叶欣怡说：“为了这个比赛我们备战了很久，付出了很多很多的努力，我感觉对于我们的实力来讲，这样的赛果很遗憾，没有能够得到自己想要的成绩。我的目标就是能够在之后越来越好，能够进入国家队。我觉得之后我也会更加努力，就是不断提升自己，能够为中国足球做贡献。”
【球队数据】
直播吧10月15日讯 NBA季前赛，凯尔特人114-93战胜黄蜂。赛后，凯尔特人主教练乔·马祖拉在比赛结束后接受媒体采访，谈到了球队尝试不同阵容组合的原因。
当被问及为何在比赛中多次使用双塔阵容时，马祖拉说道：“我们在赛前就已经计划好要这么做了。主要是希望通过实战积累一些经验，留下比赛录像，看看还有哪些地方需要改进。如果这是我们在常规赛开始前需要用到的阵容组合，那就必须提前进行一些尝试。”
“我们现在还处于探索阶段。球队的替补阵容很深厚，拥有充足的阵容深度，因此我们希望尽可能尝试所有能够想到的阵容组合。这样等到常规赛开始时，我们就能对不同阵容在攻防两端应该如何运作，有一个大致的了解。”
【历史交锋】
9月25日，第二届嘉兴周懒予杯全国围棋新锐赛第3-4轮比赛在佳源四季酒店战罢；上午进行的第三轮比赛中，吴依铭七段力克马靖原，下午再度战胜男棋手豪取四连胜，也是截至目前唯一不败的女棋手。
业余7段叶方家同样四连胜也展现了不俗的表现；此外，邱禹然、戴琪高等也保持不败。明日将继续进行第5-6轮的比拼。
值得一提的是，吴依铭在上午进行的比赛中获胜后成功升为八段；以19岁10月3天（7247天）升八段的年龄，打破了40年前芮迺伟创下的22岁6月10天（8228天）的女子棋手史上最年少升八段的年龄纪录。（以上数据来源纵横自由）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
◆打入中超处子进球后，对自己有什么特别奖励？
6月10日晚，十五运会足球项目女子16岁以下组比赛（U16女足赛）决赛在天河中心体育场打响。经过80分钟激战，上海队凭借第75分钟的点球制胜，以1比0战胜东道主广东队成功夺冠，获得了本届全运会首个竞体项目的金牌，广东队获得银牌。
广东队和上海队被看作本届全运会U16女足赛事两大夺冠热门。本场比赛也吸引了20186名球迷进入天河体育中心体育场观赛，创造了该年龄段国内女足赛事的最高上座纪录。
上海队主教练王慧丽则表示：“今晚两队的实力非常接近，我们只是在运气稍微好些，把握机会上略胜一筹，当然大家共同呈现了一场非常精彩的比赛。在这个年龄段，能有这样的高强度、高对抗的比赛，我觉得是不容易的，对中国女足未来梯队建设非常积极。更令我感动的是，今天这场比赛有2万多名观众进场观看，在这个年龄段的女足比赛当中确实并不多见。我认为对孩子们未来的成长能起到非常积极的作用。”
广东队和上海队各自在上下半场获得点球，但两个点球，不同的结果，运气确实没有站在广东队这边。广东队主教练李映静表示：“我们拼尽了全力，孩子们在决赛中还是挺放得开的，基本上是在享受比赛，结束以后孩子们确实觉得这场比赛不应该输，觉得是最大的遗憾，所以也是一直在哭，觉得不甘心，因为上半场的整个场面，占据控球优势，孩子们觉得压着对手踢，但两个点球，不同的结果，确实是挺遗憾的。当然，竞技体育胜负很正常，接下来时间我们教练组会跟队员进行好好调整，然后重新回到我们的赛道上。”
陈沁瑜的替补出场很快收到了效果，第33分钟，广东队前场发出界外球到上海队大禁区前沿，陈沁瑜得球后启动突入禁区被对手绊倒，当值主裁判顾春含吹罚点球，但刘钰可主罚的点球角度太正被上海门将白水灵稳稳抱住。半场战罢，广东队与上海队以0比0战平。
广东队17号欧阳荣馨赛后说：“这场决赛我们期待了很久，最后没有拿下很遗憾，就觉得差一点点就能赢，还差点运气。最大的收获是意志力，比赛最需要意志力了，今天受伤后还是想坚持的，后面是实在痛得不行才被替换。”
对于广东队的队员们来讲，在上半场占据优势，并有进球机会的情况下最后未能取胜夺冠确实很遗憾。
比赛结束之后，广东省体育局副厅级干部雷检军来到广东队队员身边，感谢姑娘们的辛苦付出，“大家非常拼，获得银牌你们也是最棒的！”他说。
伤停补时阶段，叶欣怡角球开出，孙坍桐头球稍稍高出，广东队错失良机。全场5分钟伤停补时结束，最终上海队以1比0取胜广东队，夺得本届全运会首个竞体项目的金牌。
12天6战的高强度赛程，对于女足小花们都是不小考验。但东道主广东队仍排出了和上一轮完全一样的首发阵容，上海队方面也仅用余诗伟替换了葛敏。第10分钟，广东队一脚远射令上海队门将白水灵扑救脱手，前锋温紫怡抢点几乎得手。第23分钟，广东队采取和上轮一样的换人战术，再次用此前的绝对主力射手陈沁瑜替换了温紫怡。
上半场扑出关键点球，帮助球队成功摘金的上海队门将白水灵被评为了决赛的最佳球员，赛后她同意肯定了对手的表现，“今晚我们对比赛很满意，为夺冠的结果感到高兴，广东队的表现非常棒，虽然没有拿到金牌，但给我们制造了很大的压力。”
易边再战，上海队教练员团队成员、前中国女足主教练马良行站到了场边指挥比赛，上海队也明显加大进攻和逼抢的力度，广东队防线险情频出。易边再战，第74分钟，成宛迪突入禁区一脚劲射被广东队门将李欣芝挡出底线；1分钟后，利用这次角球机会，上海队发动二次进攻，蔡鑫林突入禁区被杨睿雪放倒，上海队赢得点球，成宛迪操刀命中。
广东队队长叶欣怡说：“为了这个比赛我们备战了很久，付出了很多很多的努力，我感觉对于我们的实力来讲，这样的赛果很遗憾，没有能够得到自己想要的成绩。我的目标就是能够在之后越来越好，能够进入国家队。我觉得之后我也会更加努力，就是不断提升自己，能够为中国足球做贡献。”
【球队数据】
直播吧10月15日讯 NBA季前赛，凯尔特人114-93战胜黄蜂。赛后，凯尔特人主教练乔·马祖拉在比赛结束后接受媒体采访，谈到了球队尝试不同阵容组合的原因。
当被问及为何在比赛中多次使用双塔阵容时，马祖拉说道：“我们在赛前就已经计划好要这么做了。主要是希望通过实战积累一些经验，留下比赛录像，看看还有哪些地方需要改进。如果这是我们在常规赛开始前需要用到的阵容组合，那就必须提前进行一些尝试。”
“我们现在还处于探索阶段。球队的替补阵容很深厚，拥有充足的阵容深度，因此我们希望尽可能尝试所有能够想到的阵容组合。这样等到常规赛开始时，我们就能对不同阵容在攻防两端应该如何运作，有一个大致的了解。”
【历史交锋】
9月25日，第二届嘉兴周懒予杯全国围棋新锐赛第3-4轮比赛在佳源四季酒店战罢；上午进行的第三轮比赛中，吴依铭七段力克马靖原，下午再度战胜男棋手豪取四连胜，也是截至目前唯一不败的女棋手。
业余7段叶方家同样四连胜也展现了不俗的表现；此外，邱禹然、戴琪高等也保持不败。明日将继续进行第5-6轮的比拼。
值得一提的是，吴依铭在上午进行的比赛中获胜后成功升为八段；以19岁10月3天（7247天）升八段的年龄，打破了40年前芮迺伟创下的22岁6月10天（8228天）的女子棋手史上最年少升八段的年龄纪录。（以上数据来源纵横自由）
【球员介绍】
特约撰稿/甘慧 “当老天爷关了这扇门，一定会为你打开另一扇窗。”这句话用在本赛季的杨皓宇身上，再合适不过了。
没有，就觉得这是一个好的开始，一步一步来。
可能因为我没有踢过，感觉兴奋比紧张多一点。
◆你父亲总是陪着你，听说有时候去集训，他也会过去。他对你的帮助和影响是不是非常大？
◆当时赛前踩场训练结束回到酒店，自己有做什么特别的准备吗？比如看对手录像、对位的海港队员的特点等。
对，我的目标肯定也是进国家队，为国家效力征战。
◆申花的中场人才济济，是三条线竞争最为激烈的，你怎么看待这种竞争？
很小就碰球了，当时我爸带着我玩。正儿八经训练应该是一年级，进入小学的校队，几乎天天都训练。
超级杯前主要是看看书，我喜欢看小说。平时，我还会看看五大联赛，看人家是怎么放松踢球的。
上周，刚过完19岁生日不久的杨皓宇接受了《足球》的专访，分享了自己在申花从0到1，以及近半个赛季的足球感悟。
不是，我小时候踢球是很容易紧张的。记得10岁左右踢（山东）省锦标赛，上去马上就跑不动了，紧张得球也拿不了。因为第一次踢这么大的比赛，就很紧张。超级杯没有那么紧张，但后来联赛第一场、第二场还是蛮紧张的，比超级杯紧张。
都是一些很小的波动，比如会有一些伤病，最严重一次伤是内侧副韧带受伤，养了差不多8个月。
没有告诉他们，我不想让他们跟我一起紧张，我还是喜欢自己承受。
杨皓宇：比较轻松，觉得过去就是跟大哥们学习的，然后把自己的特点展现出来就可以了。
◆站到球场上，是不是心态又会有很多起伏和波动？
最大帮助一定是信心上的提升。他总是给予年轻球员很大的信任，让我们在场上敢于发挥。如果没有很大的信任，我们在场上一定会紧张、畏手畏脚。
◆《足球》：你应该是在中国足球低谷的时候开始踢球的？具体怎么开始的？
◆球队中有老将吴曦和于汉超，吴曦也是踢8号位，从他们身上是不是也能吸取不少东西？
在困境中寻找希望，是每一个强者都需要具备的能力。也只有摆脱困境，并重新振作起来，才能开启另一片天。杨皓宇做到了。
是的，在主场感觉确实不一样，氛围非常好，很享受。
杨皓宇：我爸特别喜欢足球，虽然没踢上职业，但他对足球的热爱一直没变，可以说我是从小受到了熏陶。他说我小时候还算有天赋，就带我往足球这条道路上发展了。
联赛第一场，就是开幕式后的揭幕战。
第一个进球是在客场打梅州客家，猴哥（于汉超）传给米内罗，当时我离得很远，但是我刚上场，体力比较充沛，所以我肯定跟进。然后米内罗传给我，打进就比较简单了。第二个（对阵青岛西海岸）我也没想到，运气比较好吧。
◆知道自己会首发之后，有没有跟家人、朋友分享？我知道你父亲也是足球教练。
杨皓宇：赛前踩场训练的时候。
那是肯定的，他应该算是我的足球启蒙教练了。小时候我爸一直跟着，后来我进了康桥基地，训练比赛他经常隔着围墙盯着我，然后每次回家还要指导我训练中的细节。
杨皓宇：我自己还算满意，毕竟我是踢8号位的，也是刚踢中超联赛。当然，这个过程中还有很多需要提升和改进的地方，我也会不断努力，同时向大哥们学习，进一步去提升、完善自己。
◆你是怎么放松的？打游戏、听听歌吗？
◆斯卢茨基的冬训强度很大，你第一次参加一线队冬训，怎么跟下来的，有过很困难的阶段吗？
◆《足球》：今年你是第一次跟冬训，你当时是带着怎样的心情从上海出发去海口的？
◆《足球》：你在申花的首秀是年初的超级杯，什么时候知道自己会首发上场的？
全国各地看了不少地方，最后决定来上海。当时申花江镇06梯队刚组建，觉得组队之初加入可能机遇会更大一些。然后就从江镇到康桥，一路还算是比较顺利。
他们非常职业，每次训练前后都要花很多时间在健身房做准备和恢复，我们这些小队员慢慢也就跟着他们一起加练。而且他们在训练中非常认真，就是那种表率作用，那他们能做到，我们年轻队员就更没有理由做不到。
◆在中超进球感觉很不一样吧，尤其是在主场？
◆刘诚宇和王钰栋正随国足征战世预赛，这是不是对你也是一种激励？
◆《足球》：到目前为止，你联赛出场11次，5次首发，打入两球，并有1个助攻，如何评价自己的表现？
这些教练组都会非常详细地提前准备好，给我们看和分析。我就一直在内心提醒自己放松下来，赛前神经不能一直紧绷着。
比较意外，但赛前几天的对抗，我是跟主力一起踢的，所以自己也会猜测是不是有可能。只是真到那一刻，还是挺意外的。
我觉得挺好的，有竞争才会有进步，而且我们队内的氛围很好，不管能不能打上比赛，老大哥们都会给年轻球员言传身教，我也通过更多的比赛去积累提高。在场下看比赛的时候，我会更多关注同位置队友，看他们如何阅读比赛，如何运用技术。就比如天意哥（高天意）的传中和定位球技术，是我学习提高的方向。
◆为什么会是打长春亚泰这一场？你一线队的首秀是超级杯啊。
自己不足的地方，比如身体对抗，还有打门、脚下技术等，这些都会练。
其实，8号位是申花队内竞争最为激烈的位置，高天意、徐皓阳、李可、汪海健等新老国脚都可以踢。不过职业联赛经验为零的杨皓宇，通过海口冬训脱颖而出，得到主教练斯卢茨基的赏识，直升为球队的主力。
◆超级杯一场定冠军，还是打海港，为什么反倒不那么紧张？
◆没有遇到过什么特别的事情，让你产生过波动？
◆最近你连接收获进球，对这两个进球印象很深刻吧？
我一般都睡得比较早，那天晚上确实想了很多第二天比赛的画面，不过后来睡得挺好的。
◆听说你经常加练，主要加练什么？
◆超级杯上场前，主教练或者教练组对你有什么特别的关照吗？
冬训的前几天印象特别深刻，几乎都是一天两练，而且上下午的强度都很高，练完回去唯一想做的事情就是躺床上休息。而且队友训练都很投入，所以自己不敢有一点点的懈怠。
是的。因为真正的比赛和在房间里想象的肯定不一样。在房间里想象的时候，就觉得没什么大不了的，看五大联赛，包括中超，觉得他们在场上都蛮放松的。但自己到了场上，还是会紧张。
五年级，当时就是考虑是上学还是去踢球。后来因为确实觉得足球天赋不错，然后六年级来上海。
会的。曦哥有时候也会单独跟我说8号位该怎么踢，该怎么接，应该怎么前插，等等。曦哥对我的帮助很大，非常、非常感谢他。
其实该提醒的，之前准备会上教练组都说了，包括整个冬训我们也是经常回看训练和热身赛视频，进行细致分析。比赛当天到了球场更衣室，主教练特意把我叫过去，让我不要紧张，放松一点，想想训练时候、热身赛怎么踢的，比赛中照常踢就可以了，相信我没有问题的。
年初，杨皓宇落选U20国足，无缘U20亚洲杯，这对于任何有追求的球员，都是不小的打击。好在U20亚洲杯这扇窗向杨皓宇关闭的同时，另一扇窗打开了。打开这扇窗的，是斯卢茨基，也是杨皓宇自己。
我希望能成为中场的多面手，现在流行的中场球员都非常全能，进攻上得去、防守回得来。
超级杯，整个是懵懂的感觉。到了联赛，毕竟是第一次代表申花在主场比赛，而且还是开幕式，有那么多球迷营造出的主场氛围。虽然超级杯申花球迷也把昆山营造出了主场的感觉，但还是不太一样。
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