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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间11月19日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
巴雷特末节6中5独砍15分率队取胜，全场他21投13中，三分8中4、罚球12中9，砍下39分9篮板5助攻。
奇才（2-11）：卡林顿18分、基斯珀特18分6篮板、瓦兰18分8篮板、库兹马11分8篮板、萨尔8分4篮板、普尔8分5助攻
尼克斯6人上双取得3连胜，目前8胜6负排在东部第四。
步行者（6-8）：马瑟林28分5篮板、西亚卡姆25分10篮板5助攻、托平19分5助攻、哈利伯顿16分3篮板4助攻5抢断2帽，麦康纳10分3篮板7助攻5抢断
猛龙130-119力克步行者
尼克斯（8-6）：布伦森26分11助攻、唐斯24分12篮板、佩恩17分7助攻、阿努诺比16分5篮板、布里奇斯14分5助攻、哈特14分6篮板
猛龙终结7连败，战绩来到3胜12负，逃离东部倒数第一的位置，76人跌至东部倒数第一。
奇才遭遇9连败，目前2胜11负排在东部倒数第二。
尼克斯134-106大胜奇才
猛龙（3-12）：巴雷特39分9篮板5助攻、珀尔特尔30分15篮板、迪克15分4篮板3助攻、阿巴基11分4篮板6助攻3盖帽、米切尔11分4助攻
（修楚）
【历史交锋】
北京时间1月25日凌晨，2024-2025赛季俄罗斯男排超级联赛第23轮首日争夺结束。张景胤效力的别尔哥罗德狮子头主场3-0战胜排名第12的奥伦堡石油人，斩获第16场胜利后积47分，即时排名从第5升至第3，三局比分为25-20、25-21和25-19。此役张景胤首发出战，拿下全场第二高分14分。
与排名相对靠后的奥伦堡石油人交手，别尔哥罗德狮子头的队长小捷秋欣休战，改由马琴科和张景胤搭档主攻。三局较量张景胤12扣2拦拿下14分，其中进攻19扣12中0失误2被拦、成功率为63%。此外，他接了16个一传失误1个，一传到位率和完美到位率分别为38%和0%。
此役别尔哥罗德狮子头的接应哈奇达迪（摩洛哥）夺下全场最高的18分，双主张景胤和马琴科分获14分和11分，副攻扎波洛特尼科夫进账9分。 （高加索）
【球员介绍】
等了19个月，欧文终于要把球鞋重新穿上了。
而是19个月后，欧文还能不能找回那个熟悉的节奏；更重要的是，一个34岁的冠军后卫，能否带着19岁的超级新星，重新把独行侠带回竞争者行列？
而现在，他即将和上赛季最佳新秀弗拉格第一次正式并肩作战。
真正值得期待的，是他受伤之前到底有多强。
这不是普通的季前赛复出。
2026年10月8日
所以中国赛真正的看点，或许不是比分。
北京时间今天，独行侠教练达斯迪·梅确认：欧文将参加两场中国赛中的至少一场，具体是哪一场暂未确定。更重要的是，他已经获得完整出场许可，没有时间限制。
有些复出，是回到赛场。
有些复出，则是在告诉所有人：真正的球星，从来不会被伤病轻易写下结局。
但欧文此前已经明确表示，自己目前没有身体方面的限制，而且这段漫长的恢复期，也让他重新审视了自己的职业生涯。
**10月9日、10月11日，独行侠将在澳门连续两次面对火箭。**NBA官方也确认，这两场比赛就是今年中国赛的全部赛程。
欧文要回来了！独行侠确认中国赛出战一场，19个月等待终于到终点
去年3月，欧文遭遇左膝ACL撕裂，随后整个2025-26赛季报销。对于一名34岁的老将来说，经历如此漫长的空窗期，再重新踏进NBA赛场，本身就是一次考验。
2024-25赛季，欧文出战50场，场均24.7分、4.8篮板、4.6助攻、1.3抢断，投篮、三分、罚球命中率达到47.3%、40.1%、91.6%。
（亚星卓）
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间11月19日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
巴雷特末节6中5独砍15分率队取胜，全场他21投13中，三分8中4、罚球12中9，砍下39分9篮板5助攻。
奇才（2-11）：卡林顿18分、基斯珀特18分6篮板、瓦兰18分8篮板、库兹马11分8篮板、萨尔8分4篮板、普尔8分5助攻
尼克斯6人上双取得3连胜，目前8胜6负排在东部第四。
步行者（6-8）：马瑟林28分5篮板、西亚卡姆25分10篮板5助攻、托平19分5助攻、哈利伯顿16分3篮板4助攻5抢断2帽，麦康纳10分3篮板7助攻5抢断
猛龙130-119力克步行者
尼克斯（8-6）：布伦森26分11助攻、唐斯24分12篮板、佩恩17分7助攻、阿努诺比16分5篮板、布里奇斯14分5助攻、哈特14分6篮板
猛龙终结7连败，战绩来到3胜12负，逃离东部倒数第一的位置，76人跌至东部倒数第一。
奇才遭遇9连败，目前2胜11负排在东部倒数第二。
尼克斯134-106大胜奇才
猛龙（3-12）：巴雷特39分9篮板5助攻、珀尔特尔30分15篮板、迪克15分4篮板3助攻、阿巴基11分4篮板6助攻3盖帽、米切尔11分4助攻
（修楚）
【历史交锋】
北京时间1月25日凌晨，2024-2025赛季俄罗斯男排超级联赛第23轮首日争夺结束。张景胤效力的别尔哥罗德狮子头主场3-0战胜排名第12的奥伦堡石油人，斩获第16场胜利后积47分，即时排名从第5升至第3，三局比分为25-20、25-21和25-19。此役张景胤首发出战，拿下全场第二高分14分。
与排名相对靠后的奥伦堡石油人交手，别尔哥罗德狮子头的队长小捷秋欣休战，改由马琴科和张景胤搭档主攻。三局较量张景胤12扣2拦拿下14分，其中进攻19扣12中0失误2被拦、成功率为63%。此外，他接了16个一传失误1个，一传到位率和完美到位率分别为38%和0%。
此役别尔哥罗德狮子头的接应哈奇达迪（摩洛哥）夺下全场最高的18分，双主张景胤和马琴科分获14分和11分，副攻扎波洛特尼科夫进账9分。 （高加索）
【球员介绍】
等了19个月，欧文终于要把球鞋重新穿上了。
而是19个月后，欧文还能不能找回那个熟悉的节奏；更重要的是，一个34岁的冠军后卫，能否带着19岁的超级新星，重新把独行侠带回竞争者行列？
而现在，他即将和上赛季最佳新秀弗拉格第一次正式并肩作战。
真正值得期待的，是他受伤之前到底有多强。
这不是普通的季前赛复出。
2026年10月8日
所以中国赛真正的看点，或许不是比分。
北京时间今天，独行侠教练达斯迪·梅确认：欧文将参加两场中国赛中的至少一场，具体是哪一场暂未确定。更重要的是，他已经获得完整出场许可，没有时间限制。
有些复出，是回到赛场。
有些复出，则是在告诉所有人：真正的球星，从来不会被伤病轻易写下结局。
但欧文此前已经明确表示，自己目前没有身体方面的限制，而且这段漫长的恢复期，也让他重新审视了自己的职业生涯。
**10月9日、10月11日，独行侠将在澳门连续两次面对火箭。**NBA官方也确认，这两场比赛就是今年中国赛的全部赛程。
欧文要回来了！独行侠确认中国赛出战一场，19个月等待终于到终点
去年3月，欧文遭遇左膝ACL撕裂，随后整个2025-26赛季报销。对于一名34岁的老将来说，经历如此漫长的空窗期，再重新踏进NBA赛场，本身就是一次考验。
2024-25赛季，欧文出战50场，场均24.7分、4.8篮板、4.6助攻、1.3抢断，投篮、三分、罚球命中率达到47.3%、40.1%、91.6%。
（亚星卓）
📷 新疆广汇能源VS辽宁本钢精彩图集
