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📋 赛事摘要
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
如果穆里尼奥皇马再拿欧冠+西甲，教练历史排名恐怕真要重新洗牌
如果二进宫版本，他可以理顺内部关系，再度拿下西甲，同时补上皇马时代的欧冠冠军。
波尔图时期的欧冠，放到今天类比，差不多相当于带领本菲卡一路逆袭登顶欧洲，属于足坛教科书级别的黑马奇迹。
对比同世代两大名帅，穆里尼奥拥有独一无二的履历优势。
当然这是极高难度的假设。
百分西甲赛季风光无限，但队内裂痕不断发酵，“内鬼风波”爆发，和卡西、拉莫斯等本土功勋矛盾激化，更衣室分裂成派系，将帅对抗消耗掉球队大量战斗力，连续三年止步欧冠四强，始终摸不到决赛地板。
那他将成为：在三家不同俱乐部拿下欧冠，同时在皇马拿到西甲+欧冠的教练。
但二人都没有做到：在档次差距巨大的三支不同俱乐部，都拿到重量级冠军。
穆里尼奥缺的从来不是战术能力，而是一个愿意完全站在他这边、不跟他对抗的皇马更衣室。
国米2010年三冠王，四强战硬碰硬掀翻巅峰梦三巴萨，把防守反击的战术威力演绎到极致，是杯赛战术的传世之作 。
可第一次皇马旅程，终究毁于更衣室的内耗。
瓜迪奥拉开创划时代传控哲学，联赛统治力登峰造极；安切洛蒂手握五座欧冠，擅长驾驭群星云集的豪门更衣室。
这份履历，足以和安切洛蒂、瓜迪奥拉去掰手腕，教练历史排名的讨论标准，都要推倒重算。
穆里尼奥手里已经握着两座含金量十足的欧冠。
穆里尼奥第一次皇马任期，留下一座100分西甲冠军，这个至今屹立不倒的硬核纪录，却始终缺一块欧冠拼图。三次倒在欧冠四强战，也成为他皇马生涯最大遗憾 。假如二进宫能够带队拿下西甲+欧冠双冠王，整个名帅历史榜单的格局，都会被撼动。
波尔图（非顶级豪门）、国米（豪门但彼时处于低谷）、皇马（宇宙级豪门），穆里尼奥在不同配置、不同预算的队伍都完成过登顶，这种跨环境的夺冠能力，是他独有的标签。
客观来讲，当时皇马阵容实力足够冲击大耳朵杯，只是内部对抗，消耗掉了冲冠的机会。
皇马本身对欧冠的执念冠绝欧洲，巨星云集的更衣室天然很难驯服。狂人强硬的管理风格，能不能和皇马的巨星文化兼容，依旧是最大的未知数。
【历史交锋】
北京时间1月13日晚，2025斯诺克大师赛第二日开战。在当日首场比赛中，9号种子丁俊晖凭借6杆60+，在挽救1个赛点后，大比分6-5逆转打出2杆50+和1杆破百的6号种子马克·威廉姆斯，时隔6年再进赛会八强。
马叔打出全场唯一1杆破百，再度将大比分追成4-4。第九局，“中国龙”虽然打出单杆66分，但遗憾未能超分。威廉姆斯趁机以67-66（66）完成一分极限逆转，大比分5-4率先拿到赛点。关键时刻，丁俊晖连轰2杆70+，挽救赛点，连扳2局，大比分6-5逆转晋级八强。这是“中国龙”自2019年之后，时隔6年首度在大师赛上赢球。
在第二日的首场比赛中，9号种子丁俊晖对阵6号种子马克·威廉姆斯。此前，两人曾在巡回赛中交手过24次，“中国龙”14胜2平8负占据上风，且最近一次在2023斯诺克英锦赛碰面时，丁俊晖大比分6-5获胜。本场比赛也是他俩继2011年后，第2次在大师赛上碰面。
与去年相比，本届比赛，除丁俊晖和张安达外，中国选手阵容中又增加了斯佳辉，其中，斯佳辉是首次参加大师赛的比拼。此外，今年的参赛阵容中，共有6位“大满贯”选手，6位从未拿过“三大赛”冠军的选手，以及卢卡·布雷切尔、K·威尔逊、马克·艾伦和丁俊晖4位拿过“三大赛”但并未达成“大满贯”的选手参赛。
本场比赛，双方打满11局。比赛中，上半场，双方各打出1杆50+，“中国龙”两度领先，两度被追平，大比分2-2进入中场休息。休息归来，“金左手”再轰1杆70+，大比分3-2反超，全场第一次领先。丁俊晖此后连轰2杆60+，再胜2局，大比分4-3再度领先。
2025斯诺克大师赛于当地时间1月12-19日在英国伦敦亚历山大宫举行。比赛从首轮到四强战均采用11局6胜制，决赛采用19局10胜制，分2个阶段进行。在决赛之前，每天都有2场比赛，分为2个时段，每个时段1场比赛。
（清泠）
【球员介绍】
9月18日凌晨2点45分，意甲第4轮，罗马7-0大胜恩波利。
第79分钟，克里斯坦特远射世界波进球。
罗马首发：1-帕特里西奥、23-詹卢卡-曼奇尼、14-迭戈-略伦特、5-恩迪卡、43-拉斯姆斯-克里斯滕森、4-克里斯坦特、16-帕雷德斯（75’60-帕加诺）、20-桑谢斯（46’52-博维）、37-斯皮纳佐拉（84’92-沙拉维）、21-迪巴拉（64’11-贝洛蒂）、90-卢卡库（84’17-阿兹蒙）
第8分钟，雷纳托-桑切斯头球进球，打入处子球。
第55分钟，迪巴拉禁区内过人后进球。
第82分钟，贝洛蒂助攻，卢卡库打入在罗马的处子球。
第85分钟，小曼奇尼头球进球。
第2分钟，迪巴拉罚入点球。
第35分钟，恩波利球员解围乌龙。
（Cinderella）
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
如果穆里尼奥皇马再拿欧冠+西甲，教练历史排名恐怕真要重新洗牌
如果二进宫版本，他可以理顺内部关系，再度拿下西甲，同时补上皇马时代的欧冠冠军。
波尔图时期的欧冠，放到今天类比，差不多相当于带领本菲卡一路逆袭登顶欧洲，属于足坛教科书级别的黑马奇迹。
对比同世代两大名帅，穆里尼奥拥有独一无二的履历优势。
当然这是极高难度的假设。
百分西甲赛季风光无限，但队内裂痕不断发酵，“内鬼风波”爆发，和卡西、拉莫斯等本土功勋矛盾激化，更衣室分裂成派系，将帅对抗消耗掉球队大量战斗力，连续三年止步欧冠四强，始终摸不到决赛地板。
那他将成为：在三家不同俱乐部拿下欧冠，同时在皇马拿到西甲+欧冠的教练。
但二人都没有做到：在档次差距巨大的三支不同俱乐部，都拿到重量级冠军。
穆里尼奥缺的从来不是战术能力，而是一个愿意完全站在他这边、不跟他对抗的皇马更衣室。
国米2010年三冠王，四强战硬碰硬掀翻巅峰梦三巴萨，把防守反击的战术威力演绎到极致，是杯赛战术的传世之作 。
可第一次皇马旅程，终究毁于更衣室的内耗。
瓜迪奥拉开创划时代传控哲学，联赛统治力登峰造极；安切洛蒂手握五座欧冠，擅长驾驭群星云集的豪门更衣室。
这份履历，足以和安切洛蒂、瓜迪奥拉去掰手腕，教练历史排名的讨论标准，都要推倒重算。
穆里尼奥手里已经握着两座含金量十足的欧冠。
穆里尼奥第一次皇马任期，留下一座100分西甲冠军，这个至今屹立不倒的硬核纪录，却始终缺一块欧冠拼图。三次倒在欧冠四强战，也成为他皇马生涯最大遗憾 。假如二进宫能够带队拿下西甲+欧冠双冠王，整个名帅历史榜单的格局，都会被撼动。
波尔图（非顶级豪门）、国米（豪门但彼时处于低谷）、皇马（宇宙级豪门），穆里尼奥在不同配置、不同预算的队伍都完成过登顶，这种跨环境的夺冠能力，是他独有的标签。
客观来讲，当时皇马阵容实力足够冲击大耳朵杯，只是内部对抗，消耗掉了冲冠的机会。
皇马本身对欧冠的执念冠绝欧洲，巨星云集的更衣室天然很难驯服。狂人强硬的管理风格，能不能和皇马的巨星文化兼容，依旧是最大的未知数。
【历史交锋】
北京时间1月13日晚，2025斯诺克大师赛第二日开战。在当日首场比赛中，9号种子丁俊晖凭借6杆60+，在挽救1个赛点后，大比分6-5逆转打出2杆50+和1杆破百的6号种子马克·威廉姆斯，时隔6年再进赛会八强。
马叔打出全场唯一1杆破百，再度将大比分追成4-4。第九局，“中国龙”虽然打出单杆66分，但遗憾未能超分。威廉姆斯趁机以67-66（66）完成一分极限逆转，大比分5-4率先拿到赛点。关键时刻，丁俊晖连轰2杆70+，挽救赛点，连扳2局，大比分6-5逆转晋级八强。这是“中国龙”自2019年之后，时隔6年首度在大师赛上赢球。
在第二日的首场比赛中，9号种子丁俊晖对阵6号种子马克·威廉姆斯。此前，两人曾在巡回赛中交手过24次，“中国龙”14胜2平8负占据上风，且最近一次在2023斯诺克英锦赛碰面时，丁俊晖大比分6-5获胜。本场比赛也是他俩继2011年后，第2次在大师赛上碰面。
与去年相比，本届比赛，除丁俊晖和张安达外，中国选手阵容中又增加了斯佳辉，其中，斯佳辉是首次参加大师赛的比拼。此外，今年的参赛阵容中，共有6位“大满贯”选手，6位从未拿过“三大赛”冠军的选手，以及卢卡·布雷切尔、K·威尔逊、马克·艾伦和丁俊晖4位拿过“三大赛”但并未达成“大满贯”的选手参赛。
本场比赛，双方打满11局。比赛中，上半场，双方各打出1杆50+，“中国龙”两度领先，两度被追平，大比分2-2进入中场休息。休息归来，“金左手”再轰1杆70+，大比分3-2反超，全场第一次领先。丁俊晖此后连轰2杆60+，再胜2局，大比分4-3再度领先。
2025斯诺克大师赛于当地时间1月12-19日在英国伦敦亚历山大宫举行。比赛从首轮到四强战均采用11局6胜制，决赛采用19局10胜制，分2个阶段进行。在决赛之前，每天都有2场比赛，分为2个时段，每个时段1场比赛。
（清泠）
【球员介绍】
9月18日凌晨2点45分，意甲第4轮，罗马7-0大胜恩波利。
第79分钟，克里斯坦特远射世界波进球。
罗马首发：1-帕特里西奥、23-詹卢卡-曼奇尼、14-迭戈-略伦特、5-恩迪卡、43-拉斯姆斯-克里斯滕森、4-克里斯坦特、16-帕雷德斯（75’60-帕加诺）、20-桑谢斯（46’52-博维）、37-斯皮纳佐拉（84’92-沙拉维）、21-迪巴拉（64’11-贝洛蒂）、90-卢卡库（84’17-阿兹蒙）
第8分钟，雷纳托-桑切斯头球进球，打入处子球。
第55分钟，迪巴拉禁区内过人后进球。
第82分钟，贝洛蒂助攻，卢卡库打入在罗马的处子球。
第85分钟，小曼奇尼头球进球。
第2分钟，迪巴拉罚入点球。
第35分钟，恩波利球员解围乌龙。
（Cinderella）
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