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📋 赛事摘要
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【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
这场比赛奥斯汀-里夫斯复出但沃克-凯斯勒依旧高挂免战牌，雷迪克摆出东契奇、里夫斯、格兰姆斯、蒂耶罗、鲁尼的先发阵容，这套先发尺寸依旧不足，看点就只剩下东契奇、里夫斯。
第三节东契奇接着打连续4投不中，第五次出手终于命中效率陡崖式下滑，随后他连续制造犯规拿到6分，单节6中1，罚球4中4，拿到6分1篮板1助攻，三节25分钟16中6，三分6中2，罚球9中9，拿到23分3篮板3助攻1抢断。
东皇在季前赛的舞台上得分太容易，首节短短8分钟，7中4，三分4中1，罚球1中1，拿到10分1篮板1助攻1抢断，三分线内的三个出手都命中。里夫斯刚刚复出表现很一般。
第二节开场不久东契奇就踩着logo完成了一个超远三分球，这个三分让湖人媒体都看哭了，高呼这个赛季就是东契奇的MVP赛季【这家伙要拿到MVP了】。
次节东契奇9分钟3中1拿到7分1篮板1助攻，半场18分钟，10中5，三分6中2，罚球5中5，拿到17分2篮板2助攻1抢断，正负值+14。
东契奇季前赛首秀是16分钟，12中5，三分9中3，罚球9中8，拿到21分3助攻2篮板2抢断5失误，对阵勇士一战没有飞到旧金山，两场比赛都是出战国王。
此役全场比赛，换言之东契奇两战拿到44分6助攻5篮板，东契奇的得分能力依旧恐怖，但这支湖人队本赛季想要有所突破感觉很难。
北京时间10月9日，NBA季前赛，湖人队核心卢卡-东契奇继续登场，这场比赛卢卡魔法再度上演，他真的踩着湖人LOGO命中了一个超远三分球，三节25分钟就拿到23分3篮板3助攻，得分效率非常高。
（亚星卓）
【历史交锋】
北京时间4月6日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
鹈鹕遭遇4连败，仍排在西部第七，但仅领先西部第九的湖人1个胜场。麦科勒姆空砍31分6篮板4助攻，瓦兰丘纳斯26分7篮板7助攻，墨菲16分8篮板4助攻，琼斯15分4篮板3助攻3抢断。
凯尔特人101-100险胜国王：
国王错失良机，输掉本场之后战绩与湖人持平，仅凭交手优势排在西部第八，跌入附加赛下半区的可能性大增。福克斯空砍40分4篮板，萨博尼斯16分16篮板6助攻，穆雷10分11篮板4助攻，巴恩斯10分5篮板。
文班亚马关键大帽率队逆转，全场他得到17分12篮板9助攻3盖帽。格拉汉姆20分5助攻3抢断，马穆凯拉什维利15分5篮板，尚帕尼15分4篮板4助攻，科林斯15分7篮板3助攻，布兰纳姆14分2助攻，琼斯14分4助攻。
马刺111-109逆转险胜鹈鹕：
凯尔特人取得4连胜，豪泽首发出战18投1中，三分13中1得到3分7篮板3助攻。塔图姆15中5，三分6中1得到17分6篮板5助攻，普理查德21分3助攻，波尔津吉斯20分11篮板，霍勒迪10分4篮板7助攻。
（修楚）
【球员介绍】
新赛季出征仪式上，山西男篮把发言的机会交给了队中的头号外援迪亚洛。他站在话筒前，语气并不华丽，却把回家两个字说得很重。他说山西已经是他的家，在这里有归属感；过去几个赛季球队有过不错的表现，但新赛季要迎接新的挑战，不管是球员、教练组还是整个俱乐部，都希望再往前走一步，走到更远更大的目标去。
更微妙的是赛程。CBA新赛季常规赛十月十六日拉开大幕，山西首战十月十七日客场挑战浙江广厦，十月二十二日迎来第一个主场，对手恰好就是上海。他公开说我爱山西的那座城市，他当面拒绝过的那支球队，将在两周后来到太原。这让他那句直白的表态多了一层现场感，也让他的情绪管理被放大到聚光灯下。
对于职业球员来说，在公开场合对另一支球队抛出的橄榄枝保持距离，本就是职业素养。但他回绝得太干脆，干脆到让山西球迷觉得暖心。在外援来去匆匆的时代，一句不带修饰的我爱山西，比任何续约
这番话听起来并不陌生，甚至有些四平八稳。真正让山西球迷记在心里的，是今夏发生在另一座城市的小插曲。当时他在上海参加活动，现场有人问他，未来有没有机会来上海打球。他没有半点客套，也没有用现在只专注山西这类缓冲句，而是直截了当地回绝，说了一句我爱山西。
然而温情的底色没有维持太久。季前赛上，他开场仅仅几分钟，就连吃技术犯规和违体犯规，直接被罚出场。镜头扫到他走回替补席的背影时，山西球迷的态度几乎一百八十度转弯：感动变成生气，理解变成担忧。大家都清楚，他是球队最依仗的外援，他在场与不在场，山西的进攻节奏完全是两支球队。这样的球员一旦控制不住情绪，赛季还没正式开始，球队就先在自己人身上折损了战斗力。
据了解，球队已经就季前赛的不冷静与他谈过。问题摆在这里：他对山西的感情是真的，他在场上的火力是真的，他的脾气同样是真的。忠诚不能替代纪律，输出也不能带着情绪走。新赛季山西想要再进一步，靠的不只是他那句我爱山西时的真心，更是他在被挑衅、被误判、被激怒时，能不能把那句话落成场上的克制。
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
这场比赛奥斯汀-里夫斯复出但沃克-凯斯勒依旧高挂免战牌，雷迪克摆出东契奇、里夫斯、格兰姆斯、蒂耶罗、鲁尼的先发阵容，这套先发尺寸依旧不足，看点就只剩下东契奇、里夫斯。
第三节东契奇接着打连续4投不中，第五次出手终于命中效率陡崖式下滑，随后他连续制造犯规拿到6分，单节6中1，罚球4中4，拿到6分1篮板1助攻，三节25分钟16中6，三分6中2，罚球9中9，拿到23分3篮板3助攻1抢断。
东皇在季前赛的舞台上得分太容易，首节短短8分钟，7中4，三分4中1，罚球1中1，拿到10分1篮板1助攻1抢断，三分线内的三个出手都命中。里夫斯刚刚复出表现很一般。
第二节开场不久东契奇就踩着logo完成了一个超远三分球，这个三分让湖人媒体都看哭了，高呼这个赛季就是东契奇的MVP赛季【这家伙要拿到MVP了】。
次节东契奇9分钟3中1拿到7分1篮板1助攻，半场18分钟，10中5，三分6中2，罚球5中5，拿到17分2篮板2助攻1抢断，正负值+14。
东契奇季前赛首秀是16分钟，12中5，三分9中3，罚球9中8，拿到21分3助攻2篮板2抢断5失误，对阵勇士一战没有飞到旧金山，两场比赛都是出战国王。
此役全场比赛，换言之东契奇两战拿到44分6助攻5篮板，东契奇的得分能力依旧恐怖，但这支湖人队本赛季想要有所突破感觉很难。
北京时间10月9日，NBA季前赛，湖人队核心卢卡-东契奇继续登场，这场比赛卢卡魔法再度上演，他真的踩着湖人LOGO命中了一个超远三分球，三节25分钟就拿到23分3篮板3助攻，得分效率非常高。
（亚星卓）
【历史交锋】
北京时间4月6日，NBA常规赛，以下是两场比赛的综述。
鹈鹕遭遇4连败，仍排在西部第七，但仅领先西部第九的湖人1个胜场。麦科勒姆空砍31分6篮板4助攻，瓦兰丘纳斯26分7篮板7助攻，墨菲16分8篮板4助攻，琼斯15分4篮板3助攻3抢断。
凯尔特人101-100险胜国王：
国王错失良机，输掉本场之后战绩与湖人持平，仅凭交手优势排在西部第八，跌入附加赛下半区的可能性大增。福克斯空砍40分4篮板，萨博尼斯16分16篮板6助攻，穆雷10分11篮板4助攻，巴恩斯10分5篮板。
文班亚马关键大帽率队逆转，全场他得到17分12篮板9助攻3盖帽。格拉汉姆20分5助攻3抢断，马穆凯拉什维利15分5篮板，尚帕尼15分4篮板4助攻，科林斯15分7篮板3助攻，布兰纳姆14分2助攻，琼斯14分4助攻。
马刺111-109逆转险胜鹈鹕：
凯尔特人取得4连胜，豪泽首发出战18投1中，三分13中1得到3分7篮板3助攻。塔图姆15中5，三分6中1得到17分6篮板5助攻，普理查德21分3助攻，波尔津吉斯20分11篮板，霍勒迪10分4篮板7助攻。
（修楚）
【球员介绍】
新赛季出征仪式上，山西男篮把发言的机会交给了队中的头号外援迪亚洛。他站在话筒前，语气并不华丽，却把回家两个字说得很重。他说山西已经是他的家，在这里有归属感；过去几个赛季球队有过不错的表现，但新赛季要迎接新的挑战，不管是球员、教练组还是整个俱乐部，都希望再往前走一步，走到更远更大的目标去。
更微妙的是赛程。CBA新赛季常规赛十月十六日拉开大幕，山西首战十月十七日客场挑战浙江广厦，十月二十二日迎来第一个主场，对手恰好就是上海。他公开说我爱山西的那座城市，他当面拒绝过的那支球队，将在两周后来到太原。这让他那句直白的表态多了一层现场感，也让他的情绪管理被放大到聚光灯下。
对于职业球员来说，在公开场合对另一支球队抛出的橄榄枝保持距离，本就是职业素养。但他回绝得太干脆，干脆到让山西球迷觉得暖心。在外援来去匆匆的时代，一句不带修饰的我爱山西，比任何续约
这番话听起来并不陌生，甚至有些四平八稳。真正让山西球迷记在心里的，是今夏发生在另一座城市的小插曲。当时他在上海参加活动，现场有人问他，未来有没有机会来上海打球。他没有半点客套，也没有用现在只专注山西这类缓冲句，而是直截了当地回绝，说了一句我爱山西。
然而温情的底色没有维持太久。季前赛上，他开场仅仅几分钟，就连吃技术犯规和违体犯规，直接被罚出场。镜头扫到他走回替补席的背影时，山西球迷的态度几乎一百八十度转弯：感动变成生气，理解变成担忧。大家都清楚，他是球队最依仗的外援，他在场与不在场，山西的进攻节奏完全是两支球队。这样的球员一旦控制不住情绪，赛季还没正式开始，球队就先在自己人身上折损了战斗力。
据了解，球队已经就季前赛的不冷静与他谈过。问题摆在这里：他对山西的感情是真的，他在场上的火力是真的，他的脾气同样是真的。忠诚不能替代纪律，输出也不能带着情绪走。新赛季山西想要再进一步，靠的不只是他那句我爱山西时的真心，更是他在被挑衅、被误判、被激怒时，能不能把那句话落成场上的克制。
📷 町田泽维亚VS神户胜利船精彩图集
