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📋 赛事摘要
【比赛分析】
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
拜仁4-2全胜出线
比尔森胜利2-4，克里蒙特
北京时间10月13日03:00(捷克当地时间12日21:00)，2022/23赛季欧冠C组第4轮展开争夺，拜仁慕尼黑客场4比2力克比尔森胜利，马内和穆勒进球，格雷茨卡梅开二度。拜仁4战全胜提前出线。
拜仁2-0，穆勒
比尔森胜利1-4，维尔卡诺瓦
技术统计
拜仁3-0，格雷茨卡
球员评分
比尔森胜利连入2球，第62分钟，莫斯克拉头球回摆，维尔卡诺瓦禁区边缘抽射入左下角，1-4。第75分钟，霍利克传中，克里蒙特12码处转身扫射入左下角，2-4。
拜仁轮换6人，萨内、马内、格雷茨卡、于帕梅卡诺和帕瓦尔继续出战。第10分钟，马内同格雷茨卡踢墙配合后小禁区边缘捅射入网。第14分钟，科曼禁区左侧传中，穆勒小禁区前推射进球，2-0。
第25分钟，穆勒传球偏转，格雷茨卡12码处射入右下角，3-0。第35分钟，萨内直传，格雷茨卡12码处挑射进球，4-0。
(斯科)
拜仁(4-2-3-1)：26-乌尔赖希；40-马兹拉维，5-帕瓦尔，2-于帕梅卡诺(70',14-万纳)，44-斯塔尼希奇；6-基米希，8-格雷茨卡(56',38-格拉文贝赫)；11-科曼(46',13-舒波-莫廷)，10-萨内(70',18-萨比策)，17-马内；25-穆勒(28',39-特尔)
拜仁4-0，格雷茨卡
拜仁1-0，马内
【历史交锋】
大连足球史上今天：2003年10月12日大连实德全华班1-1辽足，止住甲A3连败
这个赛季的大连实德依然保留着大连万达留下来的强大阵容，但已经开始暴露出种种问题。因为实德系备受指责，各种不和传闻和科萨下课传言甚嚣尘上，甚至传出大连实德因为中国足协要求主动放弃冠军的无稽之谈，亚冠出局也被认为是实德集团为了自身利益放水……
2003年10月12日，末代甲A联赛（晚池注：中超前身）第19轮上演焦点战，卫冕冠军大连实德坐镇大连市人民体育场，与同省兄弟辽足进行辽宁同省德比。
因为比赛前一天大连下起秋雨，场地较为泥泞，气温降到了8℃。上半场开始后，两队更多在中场纠缠，之后都获得了射门机会，但均未进球。
辽宁中顺首发：1-马东波、27-张永海、3-彼德洛夫、12-罗彤亮、20-徐亮、9-肇俊哲、6-吕刚、21-朱锴、8-陈洋、18-王新欣、25-张考。
此后两队再未进球，最终握手言和。大连实德虽然止住了连败，但并没有大幅缩小与榜首的差距，夺冠依然无望。
大连实德首发和替补出场的球员：23-安琦；21-李尧，16-季铭义，5-张耀坤，12-王圣；11-阎嵩，26-张亚林（第38分钟，17-邹捷），14-胡兆军，6-李明（第66分钟，20-郭亮）；8-王鹏，大连队前锋。
第85分钟，辽足获得禁区前偏左位置任意球，徐亮虚晃一下，肇俊哲踢出的漂亮弧线球从两名防守队员中间飞进球门，将比分扳为1比1平。
扬戈维奇和西利亚克回到各自国家队参加欧洲杯预选赛，安迪尔森和史尔江因伤无法出场，科萨不得不派上全华班。辽足则派上单外援首发阵容，肇俊哲领衔出战。
第50分钟，阎嵩带球突入禁区被张永海绊倒，主裁果断鸣哨判罚点球，大连队前锋主罚被马东波扑出，攻防两端多名球员进入禁区，混乱中李明轻轻将球捅进客队球门，大连实德主场1比0领先。进球后兴奋异常的李明脱下球衣，高举着奔向场边庆祝。
客场先失一球的辽足全线压上，全华班出战的大连实德则全力防守，前场只留大连队前锋一人进行袭扰。在李明被换下场后，大连实德进攻手段愈发单一，给对手形成的威胁不大。
第38分钟，急于求胜的科萨首先进行人员调整，邹捷换下张亚林加强进攻。
种种不利传闻严重影响了球队战斗力，本场比赛之前遭遇联赛三连败，在多赛一场的情况下与榜首的上海国际有5分差距，夺冠希望渺茫。本场对阵辽足已不容再败！
（医生）
【球员介绍】
今天，CBA方面传来了一个重磅消息：前辽宁男篮、上海男篮的外援凯尔-弗格已经加盟了广东男篮。
在辽宁男篮打球的时候，弗格当过FMVP。
CBA新赛季的常规赛在本周末就要开始了，广东男篮原本还是只确定了两名外援，今天又宣布签下了前犹他爵士队的内线球员阿祖贝克，终于凑齐了3名外援。这下萨姆纳突然受伤，所以不得不找临时外援。
毫无疑问，弗格的突然加盟，是广东男篮为了“救火”而做的无奈选择。广东男篮原本定下两个外援，一个是克罗地亚人卢卡-博日奇，另一个则是上赛季的萨姆纳。结果萨姆纳突然在队内合练时遭遇了手部骨折，需要休养比较长的时间。
弗格的CBA经验确实是非常丰富，他在广州龙狮男篮、北控男篮、辽宁男篮和上海男篮都效力过。最近5个赛季里，弗格先后效力辽宁男篮和上海男篮，合计4次夺冠，冠军经验非常丰富。
不过需要注意的是，辽宁男篮跟广东男篮是CBA出了名的“死敌”，两边的球迷互相抨击，非常热闹。这两支球队交手，无论是常规赛还是季后赛，都会引起极大的关注度，堪称“CBA春晚”。
这两队在国内球员方面没有什么交流，在外援方面则是互有交流。当年哈德森就曾效力于广东男篮，后来去了辽宁男篮打球。前一个赛季，莫兰德曾为广东男篮打球，现如今弗格也来广东男篮打球了，缘分确实是非常深了。
2026年10月7日，中国上海——2026年“世界精神卫生日”来临之际，运动生活方式品牌lululemon连续第六年发起“一起好状态”年度活动。首场活动“一起好状态”感受日今日于上海上音歌剧院举行。lululemon品牌大使李宇春，世界冠军邓亚萍，中国首位残奥铁三运动员王家超，人文学者梁永安，正念导师Jesse Israel等嘉宾齐聚一堂，分享关于“好状态”的故事与感受。近千名观众在呼吸习练、聆听演讲与对话中，共同探索“好状态”的多种可能。
李宇春压轴亮相，谈出道21年的“鲜活感受”
lululemon中国区品牌营销高级副总裁谢淑玲表示：“lululemon相信，每个人都值得拥有自己的好状态。2021年我们提出‘什么是好状态’这一命题，并从身体、心理、社交三个维度探寻答案。过去五年间，人们的生活方式和对幸福感的理解有了新的变化，也逐渐意识到：好的状态并不意味着始终稳定或向上，它允许波动，也鼓励探索。今年，我们再次从‘感受’出发，邀请大家通过运动、对话和呼吸，向内觉察，向外联结，构建持续找回状态的能力。”
在运动与联结中，听见幸福的回响
李宇春表示：“过去一年，我对“好状态”有了新的理解：运动、创作、对话，让我在不同的状态里感受自己，或许好的状态本来就没有标准答案，保持好奇，继续出发，找到生命流动的好状态。”
活动当天，四位来自不同领域的嘉宾聚焦“好状态”的不同维度展开主题演讲。来自美国的正念导师Jesse Israel分享了自己从音乐人到创立全球正念项目“The Big Quiet”的经历，正念和呼吸如何改变了他的生活；中国首位残奥铁三运动员、lululemon大使王家超讲述了自己作为单臂运动员突破身体限制的历程，他在不同阶段通过运动与自我觉察，最终找到了热爱的事业；世界冠军邓亚萍以“心力”为主题，结合运动员、求学等不同阶段的身份，分享找到内心确定性的心理学方法；人文学者梁永安则聚焦年轻人的社交关系，强调倾听和创造的力量，鼓励大家收获有青春的交往。
主题演讲之余，活动也融入互动体验，将“好状态”从探讨延伸至身体感知。由艺术家James de Wulf创作的、曾在2025年巴黎Design Miami首秀的艺术装置，“幸福的回响”乒乓台也首次来到中国。这张会“唱歌”的乒乓球台由经特殊调音的哑光铝板打造而成，随着乒乓球的每一次跳跃与落点，触发不同的音调，巧妙融合设计、声音与游戏互动，将运动转化近乎音疗般的体验。
邓亚萍表示：“很高兴能在lululemon的平台上分享我运动员时期的‘心力’秘诀。退役多年，那些从赛场中习得的方法依然持续助益我的生活，帮助我在不断变化的身份和环境中稳定心态，找到内心的确定性，并拥有面对未知的信心。好状态于我，就是一种自信的循环。”
中外嘉宾阵容，探索不同维度的“好状态”
10月8日至10月18日期间，“幸福的回响”乒乓台将于上海西岸中环限时展出，邀请市民拿起球拍，在一次次挥拍与回响中重新听见当下。
活动现场，邓亚萍与James de Wulf隔台挥拍。随着球速、落点与节奏不断变化，清脆且层次丰富的音调随之响起，在一来一回间感受运动、声音与正念的交融。
活动最后，lululemon品牌大使李宇春惊喜现身，与著名主持人陈晓楠展开对话。她分享了近期如何从20周年巡演、旅行、运动等新的体验与关系中获得滋养，持续保持感受力、好奇心与创作力。
从上音歌剧院出发，“一起好状态”活动将继续走进社区。10月10日至10月17日期间，lululemon将联合上海多家场馆，带来为期8天的主题热汗课程。lululemon全国门店亦将同步发起“一起好状态”系列课程，邀请更多人向内对话、向外联结。
【球队数据】
拜仁4-2全胜出线
比尔森胜利2-4，克里蒙特
北京时间10月13日03:00(捷克当地时间12日21:00)，2022/23赛季欧冠C组第4轮展开争夺，拜仁慕尼黑客场4比2力克比尔森胜利，马内和穆勒进球，格雷茨卡梅开二度。拜仁4战全胜提前出线。
拜仁2-0，穆勒
比尔森胜利1-4，维尔卡诺瓦
技术统计
拜仁3-0，格雷茨卡
球员评分
比尔森胜利连入2球，第62分钟，莫斯克拉头球回摆，维尔卡诺瓦禁区边缘抽射入左下角，1-4。第75分钟，霍利克传中，克里蒙特12码处转身扫射入左下角，2-4。
拜仁轮换6人，萨内、马内、格雷茨卡、于帕梅卡诺和帕瓦尔继续出战。第10分钟，马内同格雷茨卡踢墙配合后小禁区边缘捅射入网。第14分钟，科曼禁区左侧传中，穆勒小禁区前推射进球，2-0。
第25分钟，穆勒传球偏转，格雷茨卡12码处射入右下角，3-0。第35分钟，萨内直传，格雷茨卡12码处挑射进球，4-0。
(斯科)
拜仁(4-2-3-1)：26-乌尔赖希；40-马兹拉维，5-帕瓦尔，2-于帕梅卡诺(70',14-万纳)，44-斯塔尼希奇；6-基米希，8-格雷茨卡(56',38-格拉文贝赫)；11-科曼(46',13-舒波-莫廷)，10-萨内(70',18-萨比策)，17-马内；25-穆勒(28',39-特尔)
拜仁4-0，格雷茨卡
拜仁1-0，马内
【历史交锋】
大连足球史上今天：2003年10月12日大连实德全华班1-1辽足，止住甲A3连败
这个赛季的大连实德依然保留着大连万达留下来的强大阵容，但已经开始暴露出种种问题。因为实德系备受指责，各种不和传闻和科萨下课传言甚嚣尘上，甚至传出大连实德因为中国足协要求主动放弃冠军的无稽之谈，亚冠出局也被认为是实德集团为了自身利益放水……
2003年10月12日，末代甲A联赛（晚池注：中超前身）第19轮上演焦点战，卫冕冠军大连实德坐镇大连市人民体育场，与同省兄弟辽足进行辽宁同省德比。
因为比赛前一天大连下起秋雨，场地较为泥泞，气温降到了8℃。上半场开始后，两队更多在中场纠缠，之后都获得了射门机会，但均未进球。
辽宁中顺首发：1-马东波、27-张永海、3-彼德洛夫、12-罗彤亮、20-徐亮、9-肇俊哲、6-吕刚、21-朱锴、8-陈洋、18-王新欣、25-张考。
此后两队再未进球，最终握手言和。大连实德虽然止住了连败，但并没有大幅缩小与榜首的差距，夺冠依然无望。
大连实德首发和替补出场的球员：23-安琦；21-李尧，16-季铭义，5-张耀坤，12-王圣；11-阎嵩，26-张亚林（第38分钟，17-邹捷），14-胡兆军，6-李明（第66分钟，20-郭亮）；8-王鹏，大连队前锋。
第85分钟，辽足获得禁区前偏左位置任意球，徐亮虚晃一下，肇俊哲踢出的漂亮弧线球从两名防守队员中间飞进球门，将比分扳为1比1平。
扬戈维奇和西利亚克回到各自国家队参加欧洲杯预选赛，安迪尔森和史尔江因伤无法出场，科萨不得不派上全华班。辽足则派上单外援首发阵容，肇俊哲领衔出战。
第50分钟，阎嵩带球突入禁区被张永海绊倒，主裁果断鸣哨判罚点球，大连队前锋主罚被马东波扑出，攻防两端多名球员进入禁区，混乱中李明轻轻将球捅进客队球门，大连实德主场1比0领先。进球后兴奋异常的李明脱下球衣，高举着奔向场边庆祝。
客场先失一球的辽足全线压上，全华班出战的大连实德则全力防守，前场只留大连队前锋一人进行袭扰。在李明被换下场后，大连实德进攻手段愈发单一，给对手形成的威胁不大。
第38分钟，急于求胜的科萨首先进行人员调整，邹捷换下张亚林加强进攻。
种种不利传闻严重影响了球队战斗力，本场比赛之前遭遇联赛三连败，在多赛一场的情况下与榜首的上海国际有5分差距，夺冠希望渺茫。本场对阵辽足已不容再败！
（医生）
【球员介绍】
今天，CBA方面传来了一个重磅消息：前辽宁男篮、上海男篮的外援凯尔-弗格已经加盟了广东男篮。
在辽宁男篮打球的时候，弗格当过FMVP。
CBA新赛季的常规赛在本周末就要开始了，广东男篮原本还是只确定了两名外援，今天又宣布签下了前犹他爵士队的内线球员阿祖贝克，终于凑齐了3名外援。这下萨姆纳突然受伤，所以不得不找临时外援。
毫无疑问，弗格的突然加盟，是广东男篮为了“救火”而做的无奈选择。广东男篮原本定下两个外援，一个是克罗地亚人卢卡-博日奇，另一个则是上赛季的萨姆纳。结果萨姆纳突然在队内合练时遭遇了手部骨折，需要休养比较长的时间。
弗格的CBA经验确实是非常丰富，他在广州龙狮男篮、北控男篮、辽宁男篮和上海男篮都效力过。最近5个赛季里，弗格先后效力辽宁男篮和上海男篮，合计4次夺冠，冠军经验非常丰富。
不过需要注意的是，辽宁男篮跟广东男篮是CBA出了名的“死敌”，两边的球迷互相抨击，非常热闹。这两支球队交手，无论是常规赛还是季后赛，都会引起极大的关注度，堪称“CBA春晚”。
这两队在国内球员方面没有什么交流，在外援方面则是互有交流。当年哈德森就曾效力于广东男篮，后来去了辽宁男篮打球。前一个赛季，莫兰德曾为广东男篮打球，现如今弗格也来广东男篮打球了，缘分确实是非常深了。
📷 曼城精彩图集
