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📋 赛事摘要

【比赛分析】

小田妈妈的孩子今年上3年级,她原来给孩子报了两个课外班,一个是美术一个是游泳。但是从去年开始,不得不调整成了写字和跳绳。

王佳宁副主任也认为,“在鞋的选择上,一些较为轻便的跑鞋在减重的同时,容易出现足底支撑力的不足的情况。所以家长在给孩子挑选合适的运动装备的时候,尽可能选择足弓支撑力好,足底稳定性好,足面包裹性好的运动鞋类,有助于减少伤病的发生。”

这些伤病有的是瞬发的,有的则是因为长期不正常训练带来的问题。

很多人认为运动员是最健康的,但实际上,大多数运动员因为超越常人的超高强度训练,都会留下职业病。

“我跑马拉松训练的时候,平常也不会穿碳板训练。碳板的鞋底的弯折程度比较低,而人之所以有足弓,是因为人原来不穿鞋,足弓可以提供有稳定性。碳板鞋改变了足部的支撑结构。以前可以弯折,现在不能弯折,也因此改变了跑步的姿势。很多学生在足部没有发育的情况下,就穿碳板,会带来难以预估的影响。”

王佳宁大夫是北京大学第三医院运动医学科副主任医师,同时也是北京 2022 年冬(残)奥会医疗保障专家、国际雪联世界杯总决赛场地的医疗官。

从4年级开始,一直到大学,各种体能测试达标,也同样影响着孩子的升学选择。

穿包裹更好的高帮篮球鞋,或者找一双小众的拳击鞋去跳绳行么?

毕竟工欲善其事、必先利其器,如何选择便宜合适的体育装备?

跑50米和跑1000米,穿专业马拉松碳板能提高多少?

中考体测成绩在中考总成绩中占一定比例,成绩好坏会直接影响孩子的中考总分,进而影响到能否进入心仪的高中。

那么,既然花了钱,那么如何选择更好的、更能够辅助孩子出成绩的衣服和鞋等工具,也成为了虎妈们关注的要点。

“因为现在碳板的鞋类型非常多,鞋底也不一样,便宜的200到贵的2000都有,有的人穿上了能提高成绩,有的人重心高了反而驾驭不了……理论上,穿碳板能够提高成绩,可就是专业运动员,对碳板鞋也需要适配。”

田妈妈至今都记得放弃已经学了3年的美术班,没有续费后,美术老师遗憾的眼神。

这家俱乐部位于一个产业园内,里面有从体育到美术、钢琴声乐在内的多家青少年培训机构。体育培训方面,除了跳绳还有篮球、搏击等等,显示了市场需求的多样性。

在这里,C举了个例子说,“碳板是辅助专业运动员或者跑者的,这就像人的腿没问题,你平时却老拄着拐,反而会影响自己的运动模式,青少年在校内塑胶场地上测试为例,类似安踏马赫系列这种鞋就很适合了。”

“急性损伤方面,膝关节多见前交叉韧带及后交叉韧带损伤、髌骨脱位、半月板损伤;足踝部多见外踝韧带损伤等。多数在进行较为剧烈的体育运动,如足球篮球等项目中发生,与自身肌肉力量不足和运动疲劳导致的关节稳定性减弱、场地因素等均有关系。”

俱乐部门口放着一块大牌子,写着在该俱乐部训练的一名学生,在1分钟内跳了347个,打破了校区的纪录,他私下被孩子们和其他家长称为“卷王”。

只是她的水平并不稳定,还需要巩固。

王佳宁副主任说:“多数还是由于在体能运动方面缺乏在较长的时间周期内、进行循序渐进地锻炼,而超量,也缺乏恢复训练的过程,只想凭着考前高强度突击,结果造成了伤害。”

想起自己教授的时候,因为不得法,和孩子之间发生的矛盾,显然现在花钱能达到这个程度,她还是比较满意的。

北京市朝阳区的某中学校长告诉新浪体育说,为了提高学生的成绩,现在家长非常舍得花钱,甚至认为花了钱就能办到。

大多数的田径运动员都会出现脚拇指的拇外翻,这就是因为从青春期开始,进行大强度训练的结果。而很多选手在青少年时期刚刚投入训练的时候,根本没有好的鞋提供保护,更加重了拇外翻的情况。

“大部分零基础的学员,在保持每周训练的频率下,都能够在10节课内完成1分钟内连续跳100次左右,学员基础不同,一个周期内达到的效果也是不同的。”

对此,C考虑了一下做了个比喻,他说:“这就像赞不赞成小孩吃人参,需要的就赞成,不需要就不赞成,非要找一个独立的案例,就要一个一个地去看。如果找个专业老师,训练一下,就能够提高这30秒,那还是不穿比较好。如果想成绩再好点,也需要自己去试验。”

除了在学校增加额外的体能课外,裁掉其他的课外兴趣班,给孩子花钱报名上课外体能课,成为了一些家长的选择。

北京市义务教育体育与健康考核评价包括过程性考核与现场考试,总分值 70 分,计入中考总分,其中过程性考核部分就包含四、六、八年级的体质健康测试统测成绩。

二 运动伤残并不少见

随着国家教委关注青少年的身体健康,不断提升体育在大中小学课程中的比例,体能测试也成为了数理化外语之外,妈妈们的另外一项焦虑。

在位于北京通州的悦星跳花式跳绳俱乐部,小田只学了7、8节课,就改变了自己的技术动作,达到了一分钟时间150个单摇的标准。

他还就训练提出了自己的建议,表示:“不论是跳绳还是中距离跑的项目,建议还是在贴近考试环境的场地进行逐步的适应性训练比较好,以塑胶跑道和硬化路面为主。”

“比如它的能量回归率高,也更适合竞训的落地落差跟差,仿鞋钉的抓地系统,能够提高受力区耐磨性能。鞋面的包裹也算是舒适的,适合青少年训练。

原因一,是孩子写的字实在支角拉垮,不端正;二是怎么教女儿,也学不会跳绳。只能双脚分着跨跳,一分钟跳不了10个。

所以一些学校学生的运动装备越来越高档,甚至在体测中,不少学生流行穿马拉松长跑的碳板鞋,觉得跑得快,轻便。

小田妈妈说,她给孩子报名的时候,就在俱乐部买了一双教练推荐的鞋,大概200多元。

他的临床擅长是膝关节周围疼痛的诊断及处理,关节镜微创手术技术,运动系统急慢性创伤和退行性疾病的诊断、治疗及康复监督,运动系统结构及功能性紊乱的诊断、评估等。

跳绳俱乐部室内场地有大概半个篮球场大小,还另外分了二楼隔断的等候区和茶水间以及换衣室。

三 专业装备和适合的装备

一 四年级开始的跳绳

“各类损伤均有,尤以下肢伤病最为常见。劳损性损伤方面,膝关节常见跳跃膝、髌股关节周围疼痛综合征、髂胫束股骨外侧摩擦综合征等;足踝方面多见足底筋膜炎、胫后肌腱及腓骨长短肌腱腱鞘炎、跟腱止点炎、跟腱腱围炎、伸肌支持带炎症等;其他的多见于髂前上棘炎、胫骨疲劳性骨膜炎等。”

“来学跳绳的有一半孩子是参与竞技的高水平班,另一半孩子则是和小田一样为了4年级开始的体育测试。”

据该学校的乐乐教练介绍说,这所学校是分校区,目前有5个老师教学。

但是,这确实是不得不考虑的问题。

对于靠跳皮筋度过童年课外时间的这一代,竟然每个月要花上数百元让自己的孩子去学跳绳,实在是有点不得已。

比如网球选手的网球肘、羽毛球选手的肩肘和腰部损伤、乒乓球选手的腱鞘炎颈椎病;足球选手的半月板、篮球选手的篮球膝。

“比如你是平足、他是高步频、还有大步伐的,技术和个人习惯不一样,所以有的人穿了碳板鞋,不但提高不了成绩,反而会受伤或者起到适得其反的效果。”

那么,如果1000米达标及格线是5分15秒,我这孩子怎么练也只有5分40秒,是不是穿下碳板,就能提高这30秒,拿到分数呢?

王副主任告诉新浪体育说,自己每年在门诊接待的各类因为体能测试、体育生加试造成急性或慢性损伤的青少年病例并不少见。“尤其是在每年初高三体育考试前,比较显著。”

跳绳、50米跑、体前屈、1000/800米。

乐乐教练说:“我们的鞋要求减震缓冲、稳定性好,轻便和软硬适中、贴合舒适,不能太厚,但是要求能更好地保护脚踝,现在俱乐部推荐用的是海尔斯的鞋。”

C说:“在没有碳板跑鞋前,我们小时候就是穿足球鞋或者小白鞋跑,鞋里也没什么支撑,但也过来了。现在孩子可选择的更多,但是有时候专业的东西,并不适合他们。”

C对于青少年穿碳板跑鞋这一点持保留的态度,他认为如果能够正常穿普通跑鞋的话,还是穿普通的鞋去参加测试,碳板未必适合青少年学生。

而穿不合适的鞋训练,也会导致膝盖和脚踝的过度受力。

对于跳绳的装备,衣服其实和参加其他综训的锻炼服装差不多,紧凑贴身快干就很好,不过跳绳鞋是比较专业的。

对此,新浪体育请教了一名行业内的专家C,他从耐克开始发布碳板科技开始,就专注于跑鞋技术的变化。

“训练的过程中还是要遵循从小量到大量,从和缓到剧烈的循序渐进原则,注意基础性下肢及核心力量训练,避免由于重复单一性动作,造成的疲劳性损伤累积。”(周超)

【球队数据】

本赛季是江西女篮征战WCBA的第三个赛季,从初登联赛到如今逐步站稳。据了解,江西女篮本赛季聘请新生代职业经理人赛明刚担任俱乐部管理层,他曾担任过蒙古国女篮翻译,经纪人时期代理了多名运动员,拥有丰富的篮球资源。他的加入,也让江西女篮的发展正式迈入2.0 时代。凭借其职业化、市场化运营经验以及对球员发展的规划能力,期待江西赣星在新赛季书写更多精彩篇章。

本土球员方面,江西女篮今年签下众多年轻球员,球队将以新老结合的模式迎战新赛季。据了解江西女篮续约了队长杨珂菁,许艳雪,赵方欣等人,还补强了王慧紫、亓茹宁、翟航帆等年轻球员,期待她们新赛季与江西女篮一同成长。

常规赛战绩预测:B组7-8名

江西女篮主教练一职将由西班牙篮球教练保罗-穆尼奥斯担任。在女篮圈内,“木保龙”这个称呼或许更为大家所熟知。作为曾经内蒙古女篮的助理教练,他在内蒙古女篮解散后,曾半年无薪仍坚持为球队奔走,力图拯救球队。如此负责、且对女篮满怀热爱的教练,期待新赛季他与俱乐部的化学反应。

据了解,江西女篮在休赛期长期与武汉盛帆女篮一同训练,相互切磋、共同进步,主动向A组球队学习。以赛代练,或许不会立刻转化为一场胜利,却能让年轻球员在高水平对抗中更快成熟。

新赛季,让我们对这支球队多一些支持与包容。全新管理层、外教团队搭配新老融合的阵容,江西赣星女篮正蓄势启航。成长从非一蹴而就,胜败皆是历练。一同陪伴这支年轻的队伍踏过荆棘、向阳生长,在 WCBA 的舞台上持续突破,为江西篮球续写崭新篇章。

【历史交锋】

北京时间2026年10月7日,伦敦顶点杯收官战,中国U17国青队0-3不敌阿根廷U17,以三连败结束本次海外拉练。开场仅4分钟就丢球,上半场补时又送点球,比赛从一开始就失去了悬念。

三连败,零积分,但比比分更值得关注的,是这批孩子得到了什么。海外邀请赛的意义,从来不只是胜负。和坦桑尼亚、墨西哥、阿根廷三种完全不同风格的对手交手,感受非洲的力量、北美的速度、南美的技术,这种实战经验,在国内是花钱也买不到的。输球不可怕,可怕的是输了还不知道怎么输的。

从比赛过程看,中国U17的问题很明显:进入状态慢,开场注意力不集中;防守动作不够干净,禁区内容易送点;面对技术型球队,中场拦截和出球能力不足。但换个角度想,15、16岁的孩子,和阿根廷同年龄段交手,本身就是一种成长。被“碾压”一次,比在低水平比赛里赢十场都有价值。

回顾本届赛事,中国U17前两轮先后负于坦桑尼亚U17和墨西哥U17,吞下两连败。面对非洲球队的身体冲击、北美球队的快速转换,这批年轻球员真切感受到了不同足球流派的压力。收官战对阵南美劲旅阿根廷,对手技术细腻、小范围传切流畅,对中国队的防守站位和中场出球都是巨大考验。

第4分钟,阿根廷左路传中,皮球发生折射后,7号戈伊蒂亚包抄铲射进球,0-1。这个丢球来得太快,就像上课铃刚响就被老师点名罚站——还没进入状态,比分已经变了。第45+1分钟,李家润禁区内铲倒进攻球员,主裁判判罚点球,阿根廷9号阿尔卡拉斯主罚命中,0-2。下半场阿根廷再入一球,最终比分定格在0-3。

心理调整,是这次拉练的另一大课题。两连败之后再碰阿根廷,年轻球员容易背上包袱。开场闪电丢球,很大程度上就是心态紧绷的体现。如何从失利中快速走出来,如何在逆境中保持专注,这些比战术板上的东西更重要。

对于中国足球来说,U17的成长需要时间,也需要更多这样的高水平比赛。输给阿根廷不丢人,丢人的是输完之后没有进步。希望这批孩子记住被“碾压”的滋味,把它变成训练场上的动力。路还长,三连败只是起点,不是终点。

【球员介绍】

CBA季前赛,广东93-61战胜天津。这场比赛广东打得还是比较轻松的,虽然第三节断电,还是可以稳住胜利。不过这三场季前赛,国青三少的发挥都不一样。

杨溢应该是最惊喜的球员了,上赛季他基本上没什么机会,不过现在广东重视转换和流畅的情况下,他的价值展现出来了。因为杨溢最大的特点就是自信,再加上今夏还强化了投篮,这让其在这几场比赛都有不错的表现。特别是组织效果不错,防守端抢断积极,当然进攻还是会出现起伏,但至少徐杰状态不好的时候,杨溢是可以顶出来的。如果他后续被重点培养的话,完全可以成为后场轮换。

王洪泽只能说是中规中矩。上场比赛完成暴走,不过篮板球的保障不是很好。这场比赛6中3获得6分,当然篮板球的保护是提升的,但得分又不是很高。而且比赛中显得有点犹豫,特别是遭遇身高高的球员,再加上没有什么投射能力,这是他必须要提升的。如果以后增加了中远距离,他的实力肯定会更强,这是值得期待的一个点了。

陈家政的状态就很莫名其妙了。其实上赛季他的发挥还是可以的,并且休赛季的热身赛也不错。无奈来到季前赛之后,陈家政却疯狂打铁。就比如今天10中2,这样的命中率一塌糊涂。按照上赛季来说,陈家政只要做好防守,他的三分命中率不差。可惜现在无法保证命中率,第二场还被DNP了,这是大家没有想到的。如果他不及时调整,不排除新赛季被弃用的可能性。

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