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📋 赛事摘要
【比赛分析】
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间11月7日凌晨，2024-2025赛季俄罗斯男排超级联赛第10轮争夺全部结束。张景胤效力的别尔哥罗德狮子头客场3-0战胜迪纳摩LO，斩获8连胜后积24分稳居次席，三局比分为25-18、25-18和25-23。此役张景胤首发出战，7扣3拦贡献10分。
别尔哥罗德狮子头在俄超第10轮客场挑战排名处于中下游的迪纳摩LO。技高一筹的别尔哥罗德直落三局完胜闯关，一举斩获8连胜。
首发出战的张景胤7扣3拦斩获10分，其中进攻14扣7中没有失误和被拦、成功率和效率均为50%。此外，他接了全队最多的18个一传失误1次，一传到位率和完美到位率分别为50%和6%。
别尔哥罗德狮子头的接应哈奇达迪（摩洛哥）力夺全队最高16分，主攻小捷秋欣和副攻梅尔尼科夫分获12分和11分。 （高加索）
【历史交锋】
尤文图斯（3155场5949分）
老妇人是意甲历史上联赛桂冠最多的球队，他们的联赛积分也是整个意大利顶级联赛最多的，尤文图斯一共踢了3155场意甲，拿到了5949个联赛积分。
AC米兰（3133场5421分）
罗马（3153场4965分）
国际米兰（3194场，5743分）
罗马可惜了，在将近100年的历史里，意大利的首都俱乐部基本都在顶级联赛踢球（1927年成立），但却只拿到了3座意甲奖杯，罗马一共踢了3153场联赛，拿到了4965个联赛积分，是意甲所有俱乐部里面，拿分第四多的球队。
米兰城的另一大豪门排第三，AC米兰历史上一共踢了3133场联赛，拿到了5421个联赛积分。
昔日的意甲七姐妹之一-佛罗伦萨，历史上一共踢了2993场联赛，一共拿到了4405个联赛积分。
佛罗伦萨（2993场4405分）
排第二的是米兰城国际米兰，蓝黑军团历史上一共踢了3194场联赛，拿到了5743个联赛积分。
第6到第10的球队分别是那不勒斯（2698场4168分），拉齐奥（2852场4086分），都灵（2763场3879分），博洛尼亚（2693场3723分），桑普多利亚（2280场2961分）。
【球员介绍】
拜仁前锋路易斯-迪亚斯近期状态持续低迷，这位哥伦比亚国脚已经连续六场代表德甲豪门出战却未能取得进球，外界也开始质疑他当下的竞技状态与自信心，拜仁董事会成员马克斯-埃贝尔站出来为迪亚斯辩护。
在周六拜仁2比2战平奥格斯堡的比赛里，迪亚斯一度以为自己终于终结进球荒，把球打进后就开始庆祝，但进球最终因越位被取消。
他补充道：“他会重回巅峰的，你能看到他的跑动，他一直参与比赛，持续制造威胁，我坚信他的状态正处在上升通道。”这番表态，也体现出俱乐部愿意耐心等待他找回状态。
这名哥伦比亚边锋现阶段的低迷，反映出他本赛季开局不顺，本赛季他各项赛事出场8次，始终没能找到稳定比赛节奏。到目前为止，他本赛季唯一一粒进球来自德甲揭幕战，那场比赛球队5比1大胜斯图加特。
尽管近期赛程艰难，拜仁管理层依旧坚定支持迪亚斯，这位前利物浦球员近期比赛陷入瓶颈，最近六场正式比赛既没有进球，也没有送出助攻。不过俱乐部体育董事埃贝尔坚信，随着球队备战即将到来的欧战赛事，这名进攻球员很快就能迎来状态回暖。
迪亚斯如今的进球荒，和他在拜仁首个赛季的数据形成强烈反差，这名29岁的哥伦比亚边锋当赛季代表拜仁出战51场比赛，交出26粒进球、23次助攻的华丽成绩单。
在欧冠客场对阵挪威球队维京的赛前，埃贝尔接受《图片报》采访，明确表示他并不担心迪亚斯进球产出不足的问题。谈及周末这粒被吹掉的进球，埃贝尔说：“如果这球被判有效，我们都会非常开心，这对他本人绝对大有帮助。”
何炬贤（何局），中国大陆连续登上IFBB奥林匹亚先生大赛（Mr. Olympia）健体(Men's Physique)组别的运动员。2024年首战奥赛获第11名，2025年再度出征斩获第6名，持续刷新中国选手在该项目的海外参赛记录。2026年，他再次站上奥赛舞台，这一次的结果未能如愿，也留下了遗憾。自2021年起，何炬贤与ON奥普帝蒙(Optimum Nutrition)开启长达5年的深度同行，以科学营养，支撑每一届高强度备赛征程。
训练：分部位周期化训练，控制容量与强度，持续打磨肌肉形态
正是这段经历，让他格外懂得普通健身者的困惑：渴望变强，却不知道怎么搭建完整训练体系，分不清训练、饮食、恢复之间的关系。也是在这个阶段，他接触到ON奥普帝蒙，科学运动营养开始融入他的训练周期，成为突破瓶颈的重要助力。
补剂：视作整体营养补充，而非“神话工具”，长期使用ON金标乳清蛋白、ON肌酸等产品，匹配自身的训练需求
营养：根据增肌、减脂不同阶段，动态调整蛋白质、碳水、脂肪摄入
周期管理：区分增肌、备赛、赛后休整，给身体留出修复窗口
康复：重视关节肌肉放松，降低高强度训练受伤风险
何炬贤的起点：和每个普通人一样
“大众健身和职业健体强度不一样，但底层逻辑相通。不要只盯着撸铁，营养、睡眠、恢复做不好，训练效果会大打折扣。”何局也公开了自己的备赛重点和细节：
很多普通爱好者觉得职业健体遥不可及，认为“那是天赋选手的游戏”。但何炬贤看来，职业选手和普通健身人目标强度不同，内核完全相通：都是从自己的Day1出发，追求比昨天更好的自己。
成绩背后，是长达全年的周期化备赛：严苛训练、精细到克数的饮食管控、科学补剂搭配与充足恢复。五年同行，ON奥普帝蒙陪伴他走过增肌期、减脂备赛期、赛后恢复的完整周期。
心理调节：接纳状态起伏，保持长期稳定心态
从职业卡到奥赛舞台：五年系统备战
何局在采访中表示：“很多人觉得职业运动员生来就强，但我的起点和每一个走进健身房的普通人没有两样。强大从来不是与生俱来，是一次又一次不放弃的坚持。”
这套系统既服务于职业竞技，也能给普通健身者参考：不必复刻职业标准，但可以借鉴闭环思维，兼顾吃、睡、恢复，获得长期可持续的进步。
睡眠：保证高质量睡眠，把夜间修复当作肌肉生长最重要的一环
何炬贤的备赛系统：七大模块构筑成长底盘
何炬贤认为，职业备赛是一套完整闭环系统，单一维度的努力无法支撑高水平竞技。他把自己的备赛体系拆解为七大模块：训练、营养、睡眠、补剂、康复、周期管理、心理调节，每一环缺一不可。
何局在采访中表示：“不是每个人都要站上奥赛舞台，但每个人都可以拥有属于自己的健身目标。健身的价值不在于拿多高名次，而在于突破过去的自己。”
何局在采访中表示：“站上奥赛不是终点。名次会有起伏，但训练不会骗人。每一次登上国际舞台，我都希望让世界看见中国健体选手的实力，也希望给国内所有健身的人带去一点信心。”
职业选手与普通健身者：健身梦想没有门槛
2019年，何炬贤拿下IFBB PRO职业卡，正式叩开职业健体大门。此后数年，他征战海内外职业赛场，直至拿到Mr.Olympia入场券。2024年，他站上奥林匹亚大赛健体组别赛场，取得第11名；2025年再赴拉斯维加斯，将成绩刷新至第6名。2026年，他第三次踏上奥赛舞台。结果并非每一次都如预期，但每一次备赛与登台，都是职业竞技的一部分。
何炬贤早年只是一名普通健身教练，没有“站上奥赛”的宏大目标，只是抱着对运动的热爱踏入健身房。他踩过训练误区，缺乏科学饮食规划，也经历过付出汗水却看不到进步的迷茫期。
陪伴何炬贤走过五年职业之路，ON奥普帝蒙同样关注千千万万普通健身人的Day1。竞技场上追求突破，健身房里追求自我改变，运动营养不止服务于顶尖赛场，同样可以陪伴每一个普通人开启属于自己的健身旅程。
【球队数据】
北京时间11月7日凌晨，2024-2025赛季俄罗斯男排超级联赛第10轮争夺全部结束。张景胤效力的别尔哥罗德狮子头客场3-0战胜迪纳摩LO，斩获8连胜后积24分稳居次席，三局比分为25-18、25-18和25-23。此役张景胤首发出战，7扣3拦贡献10分。
别尔哥罗德狮子头在俄超第10轮客场挑战排名处于中下游的迪纳摩LO。技高一筹的别尔哥罗德直落三局完胜闯关，一举斩获8连胜。
首发出战的张景胤7扣3拦斩获10分，其中进攻14扣7中没有失误和被拦、成功率和效率均为50%。此外，他接了全队最多的18个一传失误1次，一传到位率和完美到位率分别为50%和6%。
别尔哥罗德狮子头的接应哈奇达迪（摩洛哥）力夺全队最高16分，主攻小捷秋欣和副攻梅尔尼科夫分获12分和11分。 （高加索）
【历史交锋】
尤文图斯（3155场5949分）
老妇人是意甲历史上联赛桂冠最多的球队，他们的联赛积分也是整个意大利顶级联赛最多的，尤文图斯一共踢了3155场意甲，拿到了5949个联赛积分。
AC米兰（3133场5421分）
罗马（3153场4965分）
国际米兰（3194场，5743分）
罗马可惜了，在将近100年的历史里，意大利的首都俱乐部基本都在顶级联赛踢球（1927年成立），但却只拿到了3座意甲奖杯，罗马一共踢了3153场联赛，拿到了4965个联赛积分，是意甲所有俱乐部里面，拿分第四多的球队。
米兰城的另一大豪门排第三，AC米兰历史上一共踢了3133场联赛，拿到了5421个联赛积分。
昔日的意甲七姐妹之一-佛罗伦萨，历史上一共踢了2993场联赛，一共拿到了4405个联赛积分。
佛罗伦萨（2993场4405分）
排第二的是米兰城国际米兰，蓝黑军团历史上一共踢了3194场联赛，拿到了5743个联赛积分。
第6到第10的球队分别是那不勒斯（2698场4168分），拉齐奥（2852场4086分），都灵（2763场3879分），博洛尼亚（2693场3723分），桑普多利亚（2280场2961分）。
【球员介绍】
拜仁前锋路易斯-迪亚斯近期状态持续低迷，这位哥伦比亚国脚已经连续六场代表德甲豪门出战却未能取得进球，外界也开始质疑他当下的竞技状态与自信心，拜仁董事会成员马克斯-埃贝尔站出来为迪亚斯辩护。
在周六拜仁2比2战平奥格斯堡的比赛里，迪亚斯一度以为自己终于终结进球荒，把球打进后就开始庆祝，但进球最终因越位被取消。
他补充道：“他会重回巅峰的，你能看到他的跑动，他一直参与比赛，持续制造威胁，我坚信他的状态正处在上升通道。”这番表态，也体现出俱乐部愿意耐心等待他找回状态。
这名哥伦比亚边锋现阶段的低迷，反映出他本赛季开局不顺，本赛季他各项赛事出场8次，始终没能找到稳定比赛节奏。到目前为止，他本赛季唯一一粒进球来自德甲揭幕战，那场比赛球队5比1大胜斯图加特。
尽管近期赛程艰难，拜仁管理层依旧坚定支持迪亚斯，这位前利物浦球员近期比赛陷入瓶颈，最近六场正式比赛既没有进球，也没有送出助攻。不过俱乐部体育董事埃贝尔坚信，随着球队备战即将到来的欧战赛事，这名进攻球员很快就能迎来状态回暖。
迪亚斯如今的进球荒，和他在拜仁首个赛季的数据形成强烈反差，这名29岁的哥伦比亚边锋当赛季代表拜仁出战51场比赛，交出26粒进球、23次助攻的华丽成绩单。
在欧冠客场对阵挪威球队维京的赛前，埃贝尔接受《图片报》采访，明确表示他并不担心迪亚斯进球产出不足的问题。谈及周末这粒被吹掉的进球，埃贝尔说：“如果这球被判有效，我们都会非常开心，这对他本人绝对大有帮助。”
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